Antwort Ist Tom Yum Suppe gesund? Weitere Antworten – Ist Tom Yum gesund
Thailändische Tom-Yam-Suppe ist super gesund
Die Tom-Yam-Suppe hat nur wenig Kalorien und regt durch ihre Schärfe die Verdauung an. Außerdem enthält sie jede Menge frisches Gemüse. Sie ist also perfekt für eine gesunde, kalorienarme Ernährung. Das Gemüse kann auch variiert werden, je nachdem was ihr so im Haus habt.Tom Yum Suppe ist beliebt wegen ihres sauer-scharfen Geschmacks. Für die säuerliche Komponente sorgen Zitronengras, Zitronenschale sowie Lemon Myrtle. Schwarzer Pfeffer und Cayenne Pfeffer steuern die Schärfe bei. Galgant, der ähnlich wie Ingwer schmeckt, und Koriander runden das Aroma der Suppe ab.Tom Yam besteht aus einer aus der Hauptzutat gewonnenen Brühe, die um Fischsoße, Schalotten, Zitronengras, Kaffernlimetten-Blätter, Galgant und Pilze (in Thailand Dunkelstreifiger Scheidling) sowie je nach Geschmack weitere Zutaten ergänzt wird.
Ist Tom Yum Paste scharf : Instantwürzpaste mit scharf, saurem Geschmack.
Sollte man Yum Yum essen
Yum Yum Instant Suppen gelten als ungesund und das aufgrund ihrer mangelnden Nährstoffbalance und ihrer zahlreichen Zusatzstoffe. Unter den Zusatzstoffen befinden sich beispielsweise Palmöl, Geschmacksverstärker, Verdickungsmittel, und sogar teils Kaffeeweißer als Farbstoff.
Wie viele kcal hat ein Yum Yum : Nährwertinformationen: je 100 g (unzubereitet):
Brennwert in kJ | 2014 |
---|---|
Brennwert in kcal | 480 |
Fett in g | 21 |
davon gesättigte Fettsäuren in g | 10 |
Kohlenhydrate in g | 64 |
Die Zubereitung ist denkbar einfach: Geben Sie die Nudeln und die Würzmischung in eine Schüssel und übergießen Sie sie mit 320 ml kochendem Wasser. Nach 3 Minuten ist die Nudelsuppe bereit zum Verzehr.
1 – 2 von 6: Beste Yum-Yum-Nudeln im Vergleich
- 1 / 6. Vergleichssieger. Yum Yum Instantnudeln Japanese Chicken.
- 2 / 6. Preis-Leistungs-Sieger. Yum Yum Instantnudeln Ente.
- 3 / 6. Bestseller. Yum Yum Instantnudeln Huhn.
- 4 / 6. Yum Yum Instantnudeln Shrimps.
- 5 / 6. Yum Yum Instantnudeln Gemüse.
- 6 / 6. Yum Yum Instantnudeln Curry.
Wie schmeckt Tom Yam Gung
Tom Yam Gung ist eine traditionelle thailändische Suppe, die gleichzeit scharf und leicht sauer schmeckt.WEIZENmehl, Palmöl (Palmöl, Antioxidationsmittel: E319, E306), Tapiokastärke, Salz, Gemüse (Knoblauch, Frühlingszwiebel), Hühnerfleischaroma, Geschmacksverstärker: E621, E635, Zucker, Gewürze (Chili, Pfeffer), Verdickungsmittel: E415, E466, Säureregulatoren: E500, E452, E451, Säuerungsmittel: E296, Farbstoff: E150c.Lobo Tom Yum Paste ist eine gebrauchsfertige Gewürzpaste für die Zubereitung Ihrer eigenen Tom Yum Suppe. Tom Yum ist eine der bekanntesten und beliebtesten Suppen der Welt. Der reichhaltige Geschmack dieser Thai-Suppe wird durch die Zugabe von Garnelen und Gemüse abgerundet.
Ihrer Gesundheit tun Sie mit dem Verzehr der asiatischen Spezialität allerdings nichts Gutes. Denn das Fertigessen enthält sehr viele ungesunde Zusatzstoffe wie Aromen, Antioxidations- und Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker.
Sind fertig Ramen gesund : Wie viele Becher Instant-Nudeln sind für den Verzehr unbedenklich Der gelegentliche Verzehr einer Packung Fertignudeln ist für die Gesundheit unbedenklich, erklärt Schryro. Im Vergleich zu anderen klassischen Fertiggerichten wie Pizza, Burger oder Pommes sind Instant-Nudeln sogar deutlich kalorienärmer.
Kann man mit Yum Yum abnehmen : Andere Fertigsuppen wie Yum Yum gelten als Diät-Falle, weil diese durch ihren hohen Salzgehalt Heißhunger-Attacken verursachen können. Doch wenn du die Gewürzmischung entfernst und die Nudeln alleine als Grundlage nimmst, kannst du auch damit kalorienkontrollierte Mahlzeiten kochen.
Wie viel kcal pro Tag
Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr
Alter | Männer | Frauen |
---|---|---|
15 bis unter 19 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 8.370 kJ/2.000 kcal |
19 bis unter 25 Jahre | 10.460 kJ/2.500 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
25 bis unter 51 Jahre | 10.040 kJ/2.400 kcal | 7.950 kJ/1.900 kcal |
51 bis unter 65 Jahre | 9.200 kJ/2.200 kcal | 7.530 kJ/1.800 kcal |
Nährwertinformationen: je 100 g (unzubereitet):
Brennwert in kcal | 480 |
---|---|
Brennwert in kJ | 2014 |
Fett in g | 21 |
davon gesättigte Fettsäuren in g | 10 |
Kohlenhydrate in g | 64 |
Durchschnittliche Nährwertangabe pro
Durchschnittliche Nährwertangabe pro | 100 g |
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Fett | 3.6 g |
– davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g |
Kohlenhydrate | 9.3 g |
– davon Zucker | 0.7 g |
Wie isst man Tom Yam : In jede Suppenschale etwas Limettensaft und 1 Esslöffel Fischsauce geben. Die kochend heiße Suppe auf die Schalen verteilen, mit dem Koriander bestreuen und servieren. Zum Nachwürzen Limettenschnitze, Fischsauce und Chilis dazustellen. Die Tom Yam Gung sollte scharf, salzig und sauer schmecken.